ファン∞トレはメディカル発想のからだの動かし方を改善するトレーニングです。
一般の方のケガの予防から、学生アスリートのパフォーマンス向上、トップアスリートの日々のコンディショニングなどファン∞トレを取り入れられています。
からだ本来の動きを取り戻す
「ファン∞トレ」の特徴
✔ 年代も性別も運動能力も問わず誰でも取り組める
✔ 全身を満遍なく鍛えることができる
✔ 筋肉だけでなく神経系を鍛えることができる
✔ 体力やコンディショニングに合わせて最適な負荷を選択できる
ファン∞トレで理想的に動ける体づくりをすることで、柔軟性の向上・ケガの防止・慢性症状の改善・姿勢改善・パフォーマンスの向上などの効果に期待できます。
ぜひファン∞トレで柔軟に動ける体づくりを目指しましょう。
4つの能力強化で動きが変わる！
ファン∞トレにより、柔軟性・可動性・運動制御・機能的の4つの能力を高めることで日常生活やスポーツパフォーマンスが大きく向上します。
柔軟性：動ける体には柔軟性が必須、可動域の広いからだに！
可動性：最適な体の使い方で、スムーズに動かす！
運動制御：複数の関節を制御して連動性のある使い方を！
機能性：日常動作やスポーツ動作に落し込み、機能的な動作へ！
ファン∞トレはからだ本来の動きを取り戻すため、発育・発達の過程に沿った理論で構成されています。
筋肉や神経系に働きかけ、体を機能的・効率的に動かすことができるようになるトレーニングです。