体の“動き”に着目した、メディカル発想トレーニング
西宮のFany整体鍼灸院では、体の動きの質を整えるためのトレーニングを取り入れています。
ただ筋肉を鍛えるのではなく、関節や筋肉の連動性を改善し、痛みや不調の出にくい体づくりをサポート。
メディカル発想の安全なエクササイズなので、年齢や運動経験を問わずどなたでも安心して取り組めます。
１．ファンクショナルトレーニングで動きを整え、動ける体へ
当店では、ファンクショナルトレーニングの考え方を取り入れ、体の機能を高めて正しく動ける体をつくります。
筋肉をただ鍛えるのではなく、関節や筋肉が本来の動きを取り戻せるように整えることで、姿勢や動作のクセを改善。日常生活からスポーツまで、スムーズに動ける体づくりをサポートします。
２．動きの改善で、不調やケガを予防
慢性的な肩こり・腰痛・膝痛などの多くは、間違った体の使い方が原因にあります。
当店では、FMS・SFMAなどの動作評価を用いて体のバランスをチェックし、柔軟性・安定性・動作制御の3つの観点から、一人ひとりに合わせた最適なトレーニングを行います。
動きを改善することで、不調やスポーツ障害の予防・再発防止・パフォーマンスアップを目指します。
３．年齢や運動経験を問わず、安心して続けられる
当店のトレーニングは、メディカル発想に基づいたエクササイズで一人ひとりの体力や動きのレベルに合わせてプログラムを調整します。
運動が苦手な方や、リハビリ後のコンディショニングにも対応可能です。
「体を動かすのが不安」という方も、安心して始めていただけます。
４．一生物“正しい体の使い方”を身につける
正しく動ける体は、痛みを予防するだけでなく、毎日の生活を快適にします。
“動きを整えるトレーニング”で、年齢を重ねても元気に動ける体を目指せます。
整体・鍼灸で体を動ける状態に整え、トレーニングで使える体へ変える総合的なアプローチ。
あなたの「動きを整え、生活の質をアップ」させます。
