シンスプリント（脛骨過労性骨膜炎）

西宮でシンスプリントを根本改善し、痛みのない走りと復帰を目指すなら

シンスプリント（脛骨過労性骨膜炎）について

陸上競技、サッカー、バスケットボールなど、走ることやジャンプが多いスポーツ選手を悩ませるすねの内側の痛み。それが「シンスプリント」です。
繰り返しの負担によって、すねの骨を覆う骨膜が筋肉に引っ張られ、炎症を起こしている状態です。

走り出すとすねの内側がズキズキ痛む
骨の内側を押すと、飛び上がるほど痛い箇所がある
練習後は歩くだけでも響くが、朝起きると少し楽になっている
「休めば治る」と言われたが、練習に戻るとすぐに痛みがぶり返す

初期段階で適切な処置をしないと、疲労骨折へ進行する恐れもあるため、早めの動作分析とケアが重要です。

原因

シンスプリントの原因：なぜすねに負担が集中するのか？

シンスプリントの原因は、単なる練習量の多さだけではありません。足首の柔軟性不足と衝撃を逃がせない体の使い方に真の原因が隠れています。

足首と足指の機能不全
足首が硬かったり、足のアーチ（土踏まず）が潰れていたりすると、地面からの衝撃を吸収できず、すべてすねの筋肉が引き受けることになります。
ふくらはぎの過度な緊張
ふくらはぎの深いところにある筋肉（後脛骨筋など）が硬くなると、骨の表面を常に引っ張り続け、炎症を引き起こします。
股関節を使えない走り方
お尻の筋肉を使って地面を蹴ることができず、足先だけの力で走っていると、すねへの負担は数倍に膨れ上がります。

当店でのアプローチ

整体・鍼灸Fanyのアプローチ：痛みを抑え、再発しない走りを作る

西宮市の整体・鍼灸Fanyでは、局所の炎症を抑えるだけでなく、衝撃を吸収できる足と負担の少ない走りをセットで提供します。

① 骨膜の牽引を解く整体・鍼灸

まずは、すねの骨を引っ張り続けているふくらはぎや足裏の筋肉を、整体と鍼灸で徹底的に緩めます。痛みの直接的な原因となっている筋膜の癒着を解消し、即座に負担を軽減します。

② 足の機能を呼び覚ます

足のアーチを支える筋力や、足首の柔軟性を高めるエクササイズを行います。体幹、下半身の安定性を向上させるトレーニングで、着地した瞬間に骨盤や膝がグラつかない土台を構築します。

③ 走り方の動作分析と修正

「なぜ特定の選手だけがシンスプリントになるのか？」を動作から分析します。開放的なオープンスペースで実際の動きをチェックし、股関節を連動させた「衝撃を逃がす走り方」を指導。怪我を恐れずに練習に打ち込める体へと導きます。

西宮・甲子園エリアの部活動生と保護者様へ

西宮市は陸上競技や球技が盛んで、武庫川河川敷や各校のグラウンドで日々練習に励む学生が非常に多い地域です。痛みを我慢して走るのが当たり前になっていませんか？
整体・鍼灸Fanyは、ただ休ませるのではなく、休んでいる間に痛くならない動きを身につける場所です。阪神甲子園駅・鳴尾駅からアクセスが良く、通院しながら早期の競技復帰を目指せます。お子様の大切な現役生活を、プロの視点からサポートいたします。

【24時間受付】LINEで簡単にご相談・ご予約いただけます

従来の「治療院」の枠を超えた設備

当店は、一般的なカーテンで仕切られた整骨院や鍼灸院とは異なります。

開放的なオープンスペース
圧迫感のない空間で、リラックスして施術を受けていただけます。
本格的なトレーニング設備
西宮エリアの治療院では珍しい、フリーウエイトを中心とした設備を完備。 ただ痛みを抑える場所ではなく、再びフィールドで活躍するための体を作る場所として、西宮のスポーツ愛好家の皆様の拠点となっています。