西宮市内のゴルフ練習場で、あるいはコースの1番ティーグラウンドで、こんな不安を感じたことはありませんか？
「今のスイング、腰にきそうだな……」 「痛めるのが怖いから、8割くらいの力で抑えておこう」
もしあなたがそう感じているなら、それは身体が発信している“赤信号”かもしれません。しかし、ただ安静にしているだけでは、大好きなゴルフを心から楽しむことはできません。
今回は、西宮の整体・鍼灸Fanyが提案する、腰痛を克服し、自信を持ってフルスイングできる体づくりについてをお伝えします。
なぜ「腰をかばうスイング」ほど腰痛が悪化するのか？
腰に不安があると、どうしてもスイングが小さくなったり、インパクトで体が止まってしまったりします。しかし、実はこの「かばう動き」こそが腰痛を長引かせる原因です。
スムーズな回転が止まると、その分のエネルギーはすべて腰椎（腰の骨）に集中します。本来、全身に逃がすべき衝撃を、硬くなった腰一点で受け止めてしまうからです。
フルスイングに必要なのは、単なる筋力ではなく、連動性のある関節のしなやかさなのです。
西宮のFanyが提案する「動ける体」への3ステップ
整体・鍼灸Fanyでは、マッサージだけで終わる施術は行いません。痛みの除去からパフォーマンスアップまで、3つのステップでアプローチします。
① 【リセット】鍼灸×整体で、腰の誤認を解く
腰痛が慢性化している方の脳は、動かす＝痛いという警戒モードに入っています。まずは鍼灸と整体施術によって、腰痛の防御反応で硬くなってしまった筋を緩め、痛みの引き金となっているポイントをリセットします。
② 【可動域の拡大】「胸郭」と「股関節」の連動
腰痛の真犯人は、腰そのものではなく、動かなくなった胸の骨（胸郭）や股関節にあることがほとんど。Fanyの整体では、これらの関節が本来の動きを取り戻すよう調整し、腰に負担をかけないスイングの土台を作ります。
③ 【インストール】オープン空間での動作修正トレーニング
ここがFanyの最大の特徴です。可動性のある体に整ったら、そのまま院内のオープンスペースで正しく体を使う感覚をインストールします。 適切に動けば腰は痛くないことを脳が理解することで、練習場やコースでも怖がらずに振り抜ける自信が芽生えます。
「一生ゴルフを楽しめる体」は、西宮で作れる
西宮は、近隣に素晴らしいゴルフ場が多く、ゴルフ愛好家にとって最高の環境です。だからこそ、「痛みのせいでスコアが落ちる」「誘われても腰が重い」なんて、もったいなすぎます！
Fanyに来院される30代〜50代のお客様からは、 「腰を気にせず振り切れるようになったおかげで、飛距離が20ヤード戻った！」 「ラウンド後の疲労感が、以前と全く違う」 といった喜びの声を多数いただいています。
最後に：あなたのフルスイングを取り戻しましょう
「もう若くないから」と諦める必要はありません。正しいメンテナンスと適切なトレーニングを組み合わせれば、身体は何歳からでも変わります。
西宮で「ゴルフ腰痛を根本から解決したい」「もっとアグレッシブにプレーしたい」とお考えの方は、ぜひ一度整体・鍼灸Fanyへお越しください。
あなたの身体のポテンシャルを最大限に引き出し、最高の1打を打てる体づくりを全力でサポートします！
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